Фасоль консервированная (обычно беру белую) - 1 банка
Лук красный - 1 шт
Петрушка - 1 большой пучок и лучше молодая
Соевый соус - по вкусу
Приготовление: Выложить в миску тунец вместе с маслом (либо можно масло слить и добавить что-то более полезное типа льняного или оливкового), фасоль (без жидкости), луковицу нарезать полукольцами, петрушку покрошить. Ингредиенты хорошо перемешать. Масла из консервы уже хватить для заправки. По вкусу можно добавить немного соевого соуса. Этот салат - идеальный, сбалансированный, питательный и легкий ужин.
